10 Motivos para fazer Hidroginástica

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Apesar do mito de que é apenas para gestantes e idosos, a Hidroginástica traz muito mais benefícios, além de ser indicada para todas as idades. Os benefícios para o corpo de quem malha na água são os mesmos, independente da idade, sexo ou mesmo da condição física. “Quem precisa fortalecer o sistema circulatório, ganhar força muscular, controlar de peso, manter o […]